Сравнить продукты Ямс и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 55mg | 369mg | 45% |
| Витамин B9 | 23µg | 126µg | 26% |
| Белки | 1.53g | 12.5g | 22% |
| Железо | 0.54mg | 2.25mg | 21% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Кальций | 17mg | 188mg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Натрий | 9mg | 375mg | 16% |
| Цинк | 0.24mg | 1.44mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.817mg | 10% |
| Клетчатка | 4.1g | 6.3g | 9% |
| Медь | 0.178mg | 0.094mg | 9% |
| Калорийность | 118kcal | 266kcal | 7% |
| Углеводы | 27.88g | 47.07g | 6% |
| Марганец | 0.397mg | 0.253mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.188mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.232mg | 5% |
| Жиры | 0.17g | 3.13g | 5% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.25mg | 4% |
| Витамин K | 2.3µg | 6.8µg | 4% |
| Калий | 816mg | 718mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 24µg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.5g | 9.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0g | 0% |
| Холин | 16.5mg | 18.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +717% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1741.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.3% |