Сравнить продукты Ямс и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +465.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 661mg | 28% |
| Калий | 816mg | 170mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.13mg | 13% |
| Железо | 0.54mg | 1.47mg | 12% |
| Марганец | 0.397mg | 0.151mg | 11% |
| Медь | 0.178mg | 0.096mg | 9% |
| Витамин K | 2.3µg | 13µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.021mg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 4.28g | 8% |
| Фосфор | 55mg | 20mg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 19kcal | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.9g | 5% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин C | 17.1mg | 14.7mg | 3% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 10.4mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 1.53g | 0.91g | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.022mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.78g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g