Сравнить продукты Ямс и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +888.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +772.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3868.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.397mg | 2.908mg | 109% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 1.27mg | 95% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.002mg | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Калий | 816mg | 212mg | 18% |
| Медь | 0.178mg | 0.018mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 27.88g | 67.04g | 13% |
| Цинк | 0.24mg | 1.47mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 102mg | 9% |
| Фосфор | 55mg | 2mg | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 260kcal | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.036mg | 6% |
| Железо | 0.54mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.081mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 1.6mg | 3% |
| Белки | 1.53g | 0.04g | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 67.04g | N/A |
| Магний | 21mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 60.46g | N/A |
| Натрий | 9mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах