Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ямс и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Ямс vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ямс
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +16220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше МедьМедь +1383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5400%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3870%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ямс
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ямс Круглый леденец DV% diff.
Калий 816mg 5mg 24%
Углеводы 27.88g 98.9g 24%
Витамин B6 0.293mg 0.005mg 22%
Витамин C 17.1mg 0mg 19%
Медь 0.178mg 0.012mg 18%
Марганец 0.397mg 0.01mg 17%
Клетчатка 4.1g 0.1g 16%
Калорийность 118kcal 396kcal 14%
Витамин B1 0.112mg 0.006mg 9%
Фосфор 55mg 1mg 8%
Витамин B5 0.314mg 0.012mg 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Магний 21mg 1mg 5%
Холин 16.5mg 0mg 3%
Белки 1.53g 0g 3%
Витамин B3 0.552mg 0.01mg 3%
Железо 0.54mg 0.4mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Цинк 0.24mg 0mg 2%
Натрий 9mg 44mg 2%
Витамин E 0.35mg 0mg 2%
Кальций 17mg 3mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Витамин B2 0.032mg 0.013mg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 23.78g 98.8g N/A
Сахар 0.5g 58.97g N/A
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0%
Валин 0.062mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ямс
4
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6860%
Содержит больше ДругоеДругое +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.