Сравнить продукты Ямс и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +935.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +474.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1879.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1443.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.178mg | 1.022mg | 94% |
| Марганец | 0.397mg | 2.382mg | 86% |
| Витамин B9 | 23µg | 355µg | 83% |
| Белки | 1.53g | 36.17g | 69% |
| Клетчатка | 4.1g | 18.9g | 59% |
| Фосфор | 55mg | 440mg | 55% |
| Железо | 0.54mg | 4.36mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.64mg | 44% |
| Магний | 21mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.24mg | 4.75mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.439g | 16% |
| Кальций | 17mg | 176mg | 16% |
| Жиры | 0.17g | 9.74g | 15% |
| Витамин C | 17.1mg | 4.8mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.22mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 371kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 2.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.75mg | 9% |
| Калий | 816mg | 1013mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 1.156g | 5% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.357mg | 5% |
| Углеводы | 27.88g | 40.37g | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2264.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5629.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3109.2% |