Сравнить продукты Ямс и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Кальций
+76.5%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Содержит
больше
Витамин C
+724.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин A
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Содержит
больше
Витамин C
+724.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+226.8%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Углеводы
+226.8%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.78g | 5.33g | ||
Белки | 1.53g | 2.1g | |
Жиры | 0.17g | 0.2g | |
Углеводы | 27.88g | 8.53g | |
Калорийность | 118kcal | 37kcal | |
Сахар | 0.5g | ||
Клетчатка | 4.1g | 3.2g | |
Кальций | 17mg | 30mg | |
Железо | 0.54mg | 0.36mg | |
Магний | 21mg | 45mg | |
Фосфор | 55mg | 50mg | |
Калий | 816mg | 461mg | |
Натрий | 9mg | 42mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.45mg | |
Медь | 0.178mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.397mg | 0.259mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 138IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 4µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин C | 17.1mg | 141mg | |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.314mg | 0.794mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 44µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.054mg | ||
Изолейцин | 0.052mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.059mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.071mg | ||
Валин | 0.062mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах