Сравнить продукты Ямс и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1120.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1061.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1328.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3227.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 31.3µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 9.316g | 42% |
| Белки | 1.53g | 21.85g | 41% |
| Жиры | 0.17g | 25.9g | 40% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 6.053mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 11.127g | 28% |
| Марганец | 0.397mg | 0.978mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.357mg | 25% |
| Цинк | 0.24mg | 2.93mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.367mg | 21% |
| Медь | 0.178mg | 0.357mg | 20% |
| Фосфор | 55mg | 191mg | 19% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 1.201mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.529g | 16% |
| Калий | 816mg | 316mg | 15% |
| Холин | 16.5mg | 93.5mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.459mg | 13% |
| Железо | 0.54mg | 1.56mg | 13% |
| Калорийность | 118kcal | 336kcal | 11% |
| Углеводы | 27.88g | 2.4g | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 3.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 2.4g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
57%
Итоговая оценка минералов
26%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины