Сравнить продукты Ямс и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.54mg | 1.83mg | 16% |
| Марганец | 0.397mg | 0.688mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.13mg | 13% |
| Калий | 816mg | 369mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.208mg | 8% |
| Фосфор | 55mg | 113mg | 8% |
| Белки | 1.53g | 5.03g | 7% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.587mg | 6% |
| Магний | 21mg | 48mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 40µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.082mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.61mg | 3% |
| Углеводы | 27.88g | 19.59g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.489g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 17.1mg | 15.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.19g | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 99kcal | 1% |
| Жиры | 0.17g | 1.02g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 15µg | 1% |
| Медь | 0.178mg | 0.186mg | 1% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.4% |