Сравнить продукты Ямс и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1018.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1226.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6252.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5557.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.178mg | 0.56mg | 42% |
| Марганец | 0.397mg | 1.3mg | 39% |
| Белки | 1.53g | 20.29g | 38% |
| Фосфор | 55mg | 266mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 4.3g | 28% |
| Железо | 0.54mg | 2.7mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.358mg | 25% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Жиры | 0.17g | 10.8g | 16% |
| Магний | 21mg | 81mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 2.64mg | 13% |
| Калий | 816mg | 412mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 2.539g | 11% |
| Кальций | 17mg | 111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 3.205g | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.14mg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 7.64g | 7% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.215mg | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 192kcal | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.278mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.502g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)