Сравнить продукты Ямс и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +451.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Витамин C | 17.1mg | 3.1mg | 16% |
| Калий | 816mg | 296mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.13mg | 13% |
| Цинк | 0.24mg | 1.4mg | 11% |
| Белки | 1.53g | 4.8g | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Фосфор | 55mg | 104mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Медь | 0.178mg | 0.206mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.15mg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.29mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 50mg | 3% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 30.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 27.88g | 20.49g | 2% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.43mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.172g | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.8µg | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.3% |