Сравнить продукты Ямс и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +265.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +181% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1093.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 33.4µg | 59% |
| Железо | 0.54mg | 4.09mg | 44% |
| Марганец | 0.397mg | 1.377mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 6.25mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.439mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 9mg | 601mg | 26% |
| Белки | 1.53g | 12.96g | 23% |
| Витамин C | 17.1mg | 0.2mg | 19% |
| Фосфор | 55mg | 188mg | 19% |
| Калий | 816mg | 223mg | 17% |
| Витамин B9 | 23µg | 86µg | 16% |
| Кальций | 17mg | 165mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.72g | 11% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.153mg | 11% |
| Цинк | 0.24mg | 1.47mg | 11% |
| Калорийность | 118kcal | 313kcal | 10% |
| Магний | 21mg | 59mg | 9% |
| Углеводы | 27.88g | 55.77g | 9% |
| Жиры | 0.17g | 4.27g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.989g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.019g | 3% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.456mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.7µg | 3% |
| Медь | 0.178mg | 0.198mg | 2% |
| Клетчатка | 4.1g | 4.7g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 16.5mg | 22.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +187.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2411.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2163.2% |