Сравнить продукты Ямс и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +661.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1511.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1830.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 23µg | 444µg | 105% |
| Железо | 0.54mg | 8.7mg | 102% |
| Медь | 0.178mg | 1mg | 91% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.9mg | 66% |
| Фосфор | 55mg | 440mg | 55% |
| Клетчатка | 4.1g | 15.5g | 46% |
| Белки | 1.53g | 21.25g | 39% |
| Магний | 21mg | 160mg | 33% |
| Марганец | 0.397mg | 1mg | 26% |
| Калий | 816mg | 1500mg | 20% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 0.24mg | 2.2mg | 18% |
| Кальций | 17mg | 160mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.899mg | 12% |
| Углеводы | 27.88g | 63.25g | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.193mg | 12% |
| Калорийность | 118kcal | 339kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.955mg | 9% |
| Селен | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.6µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.387g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.232g | 1% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +532.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.2% |