Сравнить продукты Ямс и чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +337.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.293mg | 1.235mg | 72% |
| Марганец | 0.397mg | 1.672mg | 55% |
| Селен | 0.7µg | 14.2µg | 25% |
| Витамин C | 17.1mg | 31.2mg | 16% |
| Кальций | 17mg | 181mg | 16% |
| Железо | 0.54mg | 1.7mg | 15% |
| Фосфор | 55mg | 153mg | 14% |
| Медь | 0.178mg | 0.299mg | 13% |
| Калий | 816mg | 401mg | 12% |
| Белки | 1.53g | 6.36g | 10% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.1g | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.16mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.596mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 149kcal | 2% |
| Углеводы | 27.88g | 33.06g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.08mg | 2% |
| Жиры | 0.17g | 0.5g | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 16.5mg | 23.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.249g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1g | N/A |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.6% |