Сравнить продукты Ямс и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+280.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+253.5%
Содержит
больше
Марганец
+369.6%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.53
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+280.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+253.5%
Содержит
больше
Марганец
+369.6%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин C
+227%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Содержит
больше
Витамин K
+360%
Содержит
больше
Витамин A
+142.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин C
+227%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Содержит
больше
Витамин K
+360%
Содержит
больше
Витамин A
+142.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+196.6%
Содержит
больше
Жиры
+3500%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.33
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+196.6%
Содержит
больше
Жиры
+3500%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+816.7%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+816.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.58g | 15.77g | ||
Белки | 1.49g | 4.42g | |
Жиры | 0.14g | 5.04g | |
Углеводы | 27.48g | 16.97g | |
Калорийность | 116kcal | 131kcal | |
Крахмал | 8.68g | ||
Сахар | 0.49g | 6.59g | |
Клетчатка | 3.9g | 1.2g | |
Кальций | 14mg | 39mg | |
Железо | 0.52mg | 0.53mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 49mg | 90mg | |
Калий | 670mg | 176mg | |
Натрий | 8mg | 282mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.48mg | |
Медь | 0.152mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.371mg | 0.079mg | |
Селен | 0.7µg | 6.1µg | |
Витамин A | 122IU | 296IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 57µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.27mg | |
Витамин D | 0IU | 22IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 12.1mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 1.033mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | ||
Витамин B6 | 0.228mg | 0.127mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.059mg | |
Треонин | 0.052mg | 0.169mg | |
Изолейцин | 0.05mg | 0.195mg | |
Лейцин | 0.094mg | 0.438mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.33mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.114mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.216mg | |
Валин | 0.06mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.11mg | |
Холестерин | 0mg | 72mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.093g | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 2.451g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.499g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.55g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах