Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +731.3%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +249.5%
Содержит больше МедьМедь +522.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4757.5%
Содержит больше СеленСелен +121.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.943mg 0.04mg 83%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Натрий 12mg 1112mg 48%
Медь 0.498mg 0.08mg 46%
Насыщенные жиры 0.482g 9.93g 43%
Жиры 2.3g 27.8g 39%
Селен 37.7µg 17µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 13.34g 33%
Витамин B1 0.646mg 0.25mg 33%
Железо 3.6mg 1.03mg 32%
Магний 133mg 16mg 28%
Углеводы 73.48g 2.98g 24%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Фосфор 264mg 134mg 19%
Витамин B6 0.318mg 0.13mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 2.83g 11%
Витамин B3 4.604mg 3.3mg 8%
Цинк 2.77mg 2.1mg 6%
Калий 452mg 281mg 5%
Витамин B5 0.282mg 0.06mg 4%
Белки 12.48g 14.3g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Витамин B2 0.285mg 0.23mg 4%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Калорийность 354kcal 323kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.57mg 0.27mg 2%
Кальций 33mg 48mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 56.18g 2.98g N/A
Сахар 0.8g 2.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.208mg 0.13mg 0%
Треонин 0.424mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.848mg 1.08mg 0%
Лизин 0.465mg 1.14mg 0%
Метионин 0.24mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.54mg 0%
Валин 0.612mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2365.8%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1108.7%
Содержит больше ВодаВода +443.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4422%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.