Сравнить продукты Ячмень и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1195.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1859.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 2.1g | 61% |
| Селен | 37.7µg | 5.5µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.015mg | 53% |
| Марганец | 1.943mg | 0.854mg | 47% |
| Медь | 0.498mg | 0.149mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.235mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.022mg | 20% |
| Железо | 3.6mg | 2.1mg | 19% |
| Углеводы | 73.48g | 18.69g | 18% |
| Белки | 12.48g | 3.8g | 17% |
| Цинк | 2.77mg | 0.86mg | 17% |
| Фосфор | 264mg | 148mg | 17% |
| Магний | 133mg | 65mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.113mg | 16% |
| Калорийность | 354kcal | 102kcal | 13% |
| Калий | 452mg | 135mg | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2% | |
| Жиры | 2.3g | 1.58g | 1% |
| Кальций | 33mg | 47mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 22µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 284kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +696.2% |