Сравнить продукты Ячмень и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +432% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +653.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +728.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 709µg | 79% |
| Марганец | 1.943mg | 0.258mg | 73% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 3g | 57% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.078mg | 47% |
| Медь | 0.498mg | 0.151mg | 39% |
| Железо | 3.6mg | 0.61mg | 37% |
| Фосфор | 264mg | 47mg | 31% |
| Магний | 133mg | 25mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.557mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 1.57g | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.3mg | 22% |
| Углеводы | 73.48g | 20.12g | 18% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.061mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 86kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.8mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.209mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.014g | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калий | 452mg | 337mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.05g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.018g | 2% |
| Натрий | 12mg | 55mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.26mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.001g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 17.12g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +694.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7814.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |