Ячмень или блины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +871.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +153% |
| Содержит больше КальцийКальций | +563.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.2mg | 76% |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Медь | 0.498mg | 0.049mg | 50% |
| Селен | 37.7µg | 14.9µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.201mg | 37% |
| Магний | 133mg | 16mg | 28% |
| Железо | 3.6mg | 1.8mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 4.447g | 22% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.046mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Цинк | 2.77mg | 0.56mg | 20% |
| Кальций | 33mg | 219mg | 19% |
| Натрий | 12mg | 439mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.567mg | 19% |
| Углеводы | 73.48g | 28.3g | 15% |
| Фосфор | 264mg | 159mg | 15% |
| Белки | 12.48g | 6.4g | 12% |
| Жиры | 2.3g | 9.7g | 11% |
| Калий | 452mg | 132mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2.122g | 7% |
| Калорийность | 354kcal | 227kcal | 6% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.474g | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.405mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.281mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.4% |