Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +786.7%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше МедьМедь +522.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4639%
Содержит больше СеленСелен +167.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 1.943mg 0.041mg 83%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Медь 0.498mg 0.08mg 46%
Селен 37.7µg 14.1µg 43%
Жиры 2.3g 26.34g 37%
Натрий 12mg 848mg 36%
Железо 3.6mg 1mg 33%
Магний 133mg 15mg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Насыщенные жиры 0.482g 6.08g 25%
Углеводы 73.48g 2g 24%
Витамин B1 0.646mg 0.38mg 22%
Фосфор 264mg 130mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 8g 19%
Витамин B6 0.318mg 0.2mg 9%
Витамин B3 4.604mg 3.11mg 9%
Витамин B5 0.282mg 0.69mg 8%
Витамин B2 0.285mg 0.213mg 6%
Калий 452mg 283mg 5%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 1.58g 3%
Калорийность 354kcal 297kcal 3%
Цинк 2.77mg 2.47mg 3%
Кальций 33mg 7mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Белки 12.48g 12.2g 1%
Чистые углеводы 56.18g 2g N/A
Сахар 0.8g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.208mg 0.107mg 0%
Треонин 0.424mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.848mg 0.81mg 0%
Лизин 0.465mg 0.903mg 0%
Метионин 0.24mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.405mg 0%
Валин 0.612mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3574%
Содержит больше ЖирыЖиры +1045.2%
Содержит больше ВодаВода +500.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2611.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.