Сравнить продукты Ячмень и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +565% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит больше МедьМедь | +2521.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5614.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +822.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16228.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1103.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +412.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2616.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.034mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 17.41g | 77% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Медь | 0.498mg | 0.019mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.07mg | 48% |
| Селен | 37.7µg | 14.5µg | 42% |
| Жиры | 2.3g | 27.68g | 39% |
| Железо | 3.6mg | 0.5mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 12mg | 629mg | 27% |
| Магний | 133mg | 20mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.38mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 0.45g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 8.013g | 19% |
| Витамин A | 1µg | 174µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.52mg | 18% |
| Белки | 12.48g | 20.75g | 17% |
| Кальций | 33mg | 184mg | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 65µg | 12% |
| Фосфор | 264mg | 188mg | 11% |
| Калий | 452mg | 152mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.235mg | 6% |
| Цинк | 2.77mg | 2.38mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.826g | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 334kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.45g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
110%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины