Ячмень или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6550% |
| Содержит больше КалийКалий | +14966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.498mg | 1.916mg | 158% |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Клетчатка | 17.3g | 3.9g | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0mg | 54% |
| Фосфор | 264mg | 20mg | 35% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Магний | 133mg | 2mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0mg | 29% |
| Белки | 12.48g | 0.1g | 25% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0mg | 24% |
| Железо | 3.6mg | 1.81mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0mg | 22% |
| Селен | 37.7µg | 27µg | 19% |
| Калий | 452mg | 3mg | 13% |
| Цинк | 2.77mg | 4.24mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.041g | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
| Углеводы | 73.48g | 82.32g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.014g | 2% |
| Кальций | 33mg | 55mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.013g | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 331kcal | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 3.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2602.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |