Сравнить продукты Ячмень и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1613.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1515% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.403mg | 67% |
| Селен | 37.7µg | 2.2µg | 65% |
| Клетчатка | 17.3g | 2.7g | 58% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.04mg | 51% |
| Медь | 0.498mg | 0.146mg | 39% |
| Железо | 3.6mg | 0.8mg | 35% |
| Фосфор | 264mg | 70mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.94mg | 23% |
| Магний | 133mg | 51mg | 20% |
| Цинк | 2.77mg | 0.61mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.039mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.077mg | 19% |
| Углеводы | 73.48g | 19.94g | 18% |
| Белки | 12.48g | 3.38g | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 92kcal | 13% |
| Калий | 452mg | 88mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.188g | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.62g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.134g | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.359mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +269.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +701.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |