Сравнить продукты Ячмень и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +454.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +659% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1918.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +518.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +969.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.256mg | 73% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.5g | 63% |
| Селен | 37.7µg | 8.1µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.032mg | 51% |
| Медь | 0.498mg | 0.073mg | 47% |
| Железо | 3.6mg | 0.76mg | 36% |
| Магний | 133mg | 24mg | 26% |
| Фосфор | 264mg | 94mg | 24% |
| Углеводы | 73.48g | 6.87g | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.74mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.055mg | 18% |
| Натрий | 12mg | 402mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 3.02g | 13% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 2.757mg | 12% |
| Калорийность | 354kcal | 129kcal | 11% |
| Витамин K | 2.2µg | 13.6µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Калий | 452mg | 218mg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин A | 1µg | 65µg | 7% |
| Жиры | 2.3g | 6.98g | 7% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.243mg | 6% |
| Белки | 12.48g | 9.76g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.173g | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.352g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.02mg | 3% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
110%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах