Ячмень или дайкон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
Содержит больше МедьМедь | +333% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1746.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1047.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5013.2% |
Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1325% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.038mg | 83% |
Селен | 37.7µg | 0.7µg | 67% |
Клетчатка | 17.3g | 1.6g | 63% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
Медь | 0.498mg | 0.115mg | 43% |
Железо | 3.6mg | 0.4mg | 40% |
Фосфор | 264mg | 23mg | 34% |
Витамин B3 | 4.604mg | 0.2mg | 28% |
Магний | 133mg | 16mg | 28% |
Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
Белки | 12.48g | 0.6g | 24% |
Цинк | 2.77mg | 0.15mg | 24% |
Углеводы | 73.48g | 4.1g | 23% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.046mg | 21% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.02mg | 20% |
Калорийность | 354kcal | 18kcal | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.045g | 7% |
Калий | 452mg | 227mg | 7% |
Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.138mg | 3% |
Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 0.03g | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
Витамин B9 | 19µg | 28µg | 2% |
Кальций | 33mg | 27mg | 1% |
Холин | 7.3mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.017g | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 2.5g | N/A |
Сахар | 0.8g | 2.5g | N/A |
Натрий | 12mg | 21mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0.003mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.025mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.026mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.031mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.03mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.02mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.028mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1980% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1692.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +296.6% |
Содержит больше ВодаВода | +902.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1635.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2362.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |