Ячмень или джекфрут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1465.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4418.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.043mg | 83% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 17.3g | 1.5g | 63% |
| Медь | 0.498mg | 0.076mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.105mg | 45% |
| Железо | 3.6mg | 0.23mg | 42% |
| Фосфор | 264mg | 21mg | 35% |
| Магний | 133mg | 29mg | 25% |
| Цинк | 2.77mg | 0.13mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.92mg | 23% |
| Белки | 12.48g | 1.72g | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.055mg | 18% |
| Углеводы | 73.48g | 23.25g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Калорийность | 354kcal | 95kcal | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.094g | 7% |
| Жиры | 2.3g | 0.64g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.235mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.329mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.195g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 21.75g | N/A |
| Калий | 452mg | 448mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +625.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |