Ячмень или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ячмень и жевательные конфеты
- Жевательные конфеты и ячмень содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а ячмень содержит 354 калорий.
- Жевательные конфеты имеет меньше марганца, клетчатки, селена, витамина B1, меди, железа, фосфора, магния, витамина B3 и цинка.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 83% лучше покрывает ячмень, чем жевательные конфеты
- Ячмень имеет в 576 раз больше витамина B3, чем жевательные конфеты. Ячмень имеет 4.604 мг витамина B3, в то время как жевательные конфеты имеет 0.008 мг.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс, чем ячмень.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Barley, hulled и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1121.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1678.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5451.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2490.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.035mg | 83% |
| Клетчатка | 17.3g | 0.2g | 68% |
| Селен | 37.7µg | 1.1µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.004mg | 54% |
| Медь | 0.498mg | 0.028mg | 52% |
| Железо | 3.6mg | 0.13mg | 43% |
| Фосфор | 264mg | 4mg | 37% |
| Магний | 133mg | 2mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.008mg | 29% |
| Белки | 12.48g | 0g | 25% |
| Цинк | 2.77mg | 0.05mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.004mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.011mg | 21% |
| Калий | 452mg | 37mg | 12% |
| Углеводы | 73.48g | 93.55g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.05g | 3% |
| Натрий | 12mg | 50mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0g | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 375kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 70g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4500% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |