Сравнить продукты Ячмень и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2560% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3432.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19083.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1946.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3879% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Марганец | 1.943mg | 0.055mg | 82% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 2.99mg | 54% |
| Медь | 0.498mg | 0.077mg | 47% |
| Витамин A | 1µg | 381µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 9.551g | 41% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.176mg | 39% |
| Жиры | 2.3g | 26.54g | 37% |
| Селен | 37.7µg | 56µg | 33% |
| Витамин B9 | 19µg | 146µg | 32% |
| Магний | 133mg | 5mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.024mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 11.738g | 29% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Углеводы | 73.48g | 3.59g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 4.204g | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.528mg | 19% |
| Фосфор | 264mg | 390mg | 18% |
| Витамин E | 0.57mg | 2.58mg | 13% |
| Железо | 3.6mg | 2.73mg | 11% |
| Калий | 452mg | 109mg | 10% |
| Кальций | 33mg | 129mg | 10% |
| Белки | 12.48g | 15.86g | 7% |
| Цинк | 2.77mg | 2.3mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 322kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.35mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
114%
Итоговая оценка минералов
110%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах