Ячмень или изюм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1159.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +549.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.299mg | 71% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 3.7g | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.106mg | 45% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.766mg | 24% |
| Магний | 133mg | 32mg | 24% |
| Цинк | 2.77mg | 0.22mg | 23% |
| Фосфор | 264mg | 101mg | 23% |
| Железо | 3.6mg | 1.88mg | 22% |
| Медь | 0.498mg | 0.318mg | 20% |
| Белки | 12.48g | 3.07g | 19% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.125mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.174mg | 11% |
| Калий | 452mg | 749mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.037g | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.095mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 299kcal | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.12mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.46g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 73.48g | 79.18g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.058g | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 2.2µg | 3.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.051g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 12mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +306.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2894.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |