Ячмень или крабовое мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4757.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Марганец | 1.943mg | 0.04mg | 83% |
| Медь | 0.498mg | 1.182mg | 76% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.053mg | 49% |
| Натрий | 12mg | 1072mg | 46% |
| Цинк | 2.77mg | 7.62mg | 44% |
| Железо | 3.6mg | 0.76mg | 36% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.34mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.055mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Магний | 133mg | 63mg | 17% |
| Белки | 12.48g | 19.35g | 14% |
| Калорийность | 354kcal | 97kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 51µg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Калий | 452mg | 262mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.536g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Селен | 37.7µg | 40µg | 4% |
| Кальций | 33mg | 59mg | 3% |
| Фосфор | 264mg | 280mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.133g | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.4mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 1.54g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |