Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1008.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +255.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.6%
Содержит больше МедьМедь +4427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1878.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1047.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1372%
Содержит больше СеленСелен +18750%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +819.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1955.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Красное вино DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.132mg 79%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Селен 37.7µg 0.2µg 68%
Медь 0.498mg 0.011mg 54%
Витамин B1 0.646mg 0.005mg 53%
Железо 3.6mg 0.46mg 39%
Фосфор 264mg 23mg 34%
Магний 133mg 12mg 29%
Витамин B3 4.604mg 0.224mg 27%
Белки 12.48g 0.07g 25%
Углеводы 73.48g 2.61g 24%
Цинк 2.77mg 0.14mg 24%
Витамин B6 0.318mg 0.057mg 20%
Витамин B2 0.285mg 0.031mg 20%
Калорийность 354kcal 85kcal 13%
Калий 452mg 127mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Витамин B5 0.282mg 0.03mg 5%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Жиры 2.3g 0g 4%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Кальций 33mg 8mg 3%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Холин 5.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 56.18g 2.61g N/A
Сахар 0.8g 0.62g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +17728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2715.3%
Содержит больше ВодаВода +816.2%
Содержит больше ДругоеДругое +370.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.