Сравнить продукты Ячмень и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +498.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 6.3µg | 57% |
| Клетчатка | 17.3g | 3.4g | 56% |
| Марганец | 1.943mg | 1.019mg | 40% |
| Медь | 0.498mg | 0.17mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.265mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 5.388g | 29% |
| Магний | 133mg | 40mg | 22% |
| Натрий | 12mg | 459mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 19µg | 91µg | 18% |
| Цинк | 2.77mg | 0.96mg | 16% |
| Жиры | 2.3g | 10.6g | 13% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.156mg | 12% |
| Белки | 12.48g | 6.69g | 12% |
| Фосфор | 264mg | 185mg | 11% |
| Витамин K | 2.2µg | 14.3µg | 10% |
| Калий | 452mg | 170mg | 8% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.51mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.509g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.633g | 5% |
| Кальций | 33mg | 77mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 430kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.42mg | 3% |
| Железо | 3.6mg | 3.78mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.317mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 4.439mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Углеводы | 73.48g | 77.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 24.85g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.3% |