Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +13200%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +8940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +4050%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +26300%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19330%
Содержит больше СеленСелен +4612.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Круглый леденец DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.01mg 84%
Клетчатка 17.3g 0.1g 69%
Селен 37.7µg 0.8µg 67%
Медь 0.498mg 0.012mg 54%
Витамин B1 0.646mg 0.006mg 53%
Железо 3.6mg 0.4mg 40%
Фосфор 264mg 1mg 38%
Магний 133mg 1mg 31%
Витамин B3 4.604mg 0.01mg 29%
Цинк 2.77mg 0mg 25%
Белки 12.48g 0g 25%
Витамин B6 0.318mg 0.005mg 24%
Витамин B2 0.285mg 0.013mg 21%
Калий 452mg 5mg 13%
Углеводы 73.48g 98.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0g 7%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин B5 0.282mg 0.012mg 5%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Жиры 2.3g 0g 4%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.482g 0g 2%
Калорийность 354kcal 396kcal 2%
Натрий 12mg 44mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 56.18g 98.8g N/A
Сахар 0.8g 58.97g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +844%
Содержит больше ДругоеДругое +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.