Сравнить продукты Ячмень и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1246.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1020.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +632.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1034.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Марганец | 1.943mg | 0.482mg | 64% |
| Селен | 37.7µg | 2.8µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.27mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.411mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.037mg | 22% |
| Фосфор | 264mg | 120mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.037mg | 19% |
| Углеводы | 73.48g | 20.69g | 18% |
| Медь | 0.498mg | 0.341mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 117kcal | 12% |
| Железо | 3.6mg | 4.58mg | 12% |
| Магний | 133mg | 82mg | 12% |
| Белки | 12.48g | 8.14g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.245g | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Калий | 452mg | 337mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.58g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.099g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.026g | 1% |
| Кальций | 33mg | 40mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.316mg | 1% |
| Цинк | 2.77mg | 2.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
110%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)