Ячмень или лук-батун - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1318.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1051% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8690.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 193.4µg | 159% |
| Марганец | 1.943mg | 0.137mg | 79% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 2.4g | 60% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.05mg | 50% |
| Медь | 0.498mg | 0.07mg | 48% |
| Фосфор | 264mg | 49mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Железо | 3.6mg | 1.22mg | 30% |
| Магний | 133mg | 23mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.4mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 6.5g | 22% |
| Белки | 12.48g | 1.9g | 21% |
| Цинк | 2.77mg | 0.52mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.072mg | 19% |
| Калорийность | 354kcal | 34kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.09mg | 15% |
| Калий | 452mg | 212mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.156g | 6% |
| Жиры | 2.3g | 0.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.067g | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.169mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.056g | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +556.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1030.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +858.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +426.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |