Сравнить продукты Ячмень и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +565.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3041.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +399.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2007.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2741% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.292mg | 72% |
| Селен | 37.7µg | 1.2µg | 66% |
| Клетчатка | 17.3g | 3.2g | 56% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.06mg | 49% |
| Медь | 0.498mg | 0.088mg | 46% |
| Железо | 3.6mg | 1.2mg | 30% |
| Фосфор | 264mg | 60mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.2mg | 28% |
| Магний | 133mg | 21mg | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.02mg | 20% |
| Белки | 12.48g | 2.5g | 20% |
| Углеводы | 73.48g | 16.8g | 19% |
| Калорийность | 354kcal | 72kcal | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.039g | 7% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 34µg | 4% |
| Калий | 452mg | 334mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.017g | 2% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.345mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.014g | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 13.6g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 12mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.29mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
110%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (12 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах