Сравнить продукты Ячмень и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит больше МедьМедь | +465.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +592.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
Содержит больше МарганецМарганец | +565.4% |
Содержит больше СеленСелен | +3041.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1325% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1325% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +399.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Содержит больше ВодаВода | +745.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2007.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2741% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.292mg | 72% |
Селен | 37.7µg | 1.2µg | 66% |
Клетчатка | 17.3g | 3.2g | 56% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.06mg | 49% |
Медь | 0.498mg | 0.088mg | 46% |
Железо | 3.6mg | 1.2mg | 30% |
Фосфор | 264mg | 60mg | 29% |
Витамин B3 | 4.604mg | 0.2mg | 28% |
Магний | 133mg | 21mg | 27% |
Цинк | 2.77mg | 0.4mg | 22% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.02mg | 20% |
Белки | 12.48g | 2.5g | 20% |
Углеводы | 73.48g | 16.8g | 19% |
Калорийность | 354kcal | 72kcal | 14% |
Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.039g | 7% |
Витамин E | 0.57mg | 0.04mg | 4% |
Витамин B9 | 19µg | 34µg | 4% |
Калий | 452mg | 334mg | 3% |
Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.482g | 0.017g | 2% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.345mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.014g | 1% |
Витамин K | 2.2µg | 0.8µg | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 13.6g | N/A |
Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
Сахар | 0.8g | 7.87g | N/A |
Натрий | 12mg | 12mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.29mg | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0.028mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.098mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.106mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.149mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.125mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.081mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.11mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

14%

Итоговая оценка минералов
110%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (12 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах