Сравнить продукты Ячмень и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +638.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1332.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Натрий | 12mg | 1202mg | 52% |
| Селен | 37.7µg | 64µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.15mg | 41% |
| Марганец | 1.943mg | 1mg | 41% |
| Магний | 133mg | 18mg | 27% |
| Белки | 12.48g | 25.55g | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Углеводы | 73.48g | 5.13g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Медь | 0.498mg | 0.688mg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 171µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.11mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.426mg | 11% |
| Фосфор | 264mg | 338mg | 11% |
| Калорийность | 354kcal | 148kcal | 10% |
| Железо | 3.6mg | 2.81mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 3.354mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.68mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 92mg | 6% |
| Калий | 452mg | 628mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.552g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B9 | 19µg | 29µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Жиры | 2.3g | 1.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Цинк | 2.77mg | 2.73mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
983%
Итоговая оценка минералов
110%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах