Сравнить продукты Ячмень и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213% |
Содержит больше МедьМедь | +348.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14846.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
Содержит больше ВодаВода | +635.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.013mg | 84% |
Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
Медь | 0.498mg | 0.111mg | 43% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.739mg | 32% |
Железо | 3.6mg | 1.15mg | 31% |
Белки | 12.48g | 26.17g | 27% |
Магний | 133mg | 29mg | 25% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.95mg | 25% |
Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
Витамин B3 | 4.604mg | 7.432mg | 18% |
Холин | 88.9mg | 16% | |
Витамин B5 | 0.282mg | 1.012mg | 15% |
Калорийность | 354kcal | 143kcal | 11% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.387mg | 8% |
Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.506g | 4% |
Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.334g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 1.198g | 3% |
Цинк | 2.77mg | 2.42mg | 3% |
Натрий | 12mg | 57mg | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
Жиры | 2.3g | 3.51g | 2% |
Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
Калий | 452mg | 421mg | 1% |
Селен | 37.7µg | 38.2µg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
Фосфор | 264mg | 267mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
Триптофан | 0.208mg | 0.275mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 1.175mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 1.288mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 2.229mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 1.1mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 1.367mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 1.13mg | 0% |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

63%

Итоговая оценка минералов
110%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.716g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мясо свинины дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины