Ячмень или мята - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.082mg | 47% |
| Клетчатка | 17.3g | 8g | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Марганец | 1.943mg | 1.176mg | 33% |
| Фосфор | 264mg | 73mg | 27% |
| Витамин B9 | 19µg | 114µg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 212µg | 23% |
| Кальций | 33mg | 243mg | 21% |
| Углеводы | 73.48g | 14.89g | 20% |
| Железо | 3.6mg | 5.08mg | 19% |
| Медь | 0.498mg | 0.329mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.706mg | 18% |
| Белки | 12.48g | 3.75g | 17% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.129mg | 15% |
| Цинк | 2.77mg | 1.11mg | 15% |
| Калорийность | 354kcal | 70kcal | 14% |
| Магний | 133mg | 80mg | 13% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.508g | 4% |
| Калий | 452mg | 569mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Жиры | 2.3g | 0.94g | 2% |
| Натрий | 12mg | 31mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.246g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.033g | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.338mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.266mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +232.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +793.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |