Ячмень или нефелиум - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1061.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +751.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3432.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5772.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.055mg | 82% |
| Витамин C | 0mg | 71.5mg | 79% |
| Селен | 37.7µg | 0.6µg | 67% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.3g | 64% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.011mg | 53% |
| Железо | 3.6mg | 0.31mg | 41% |
| Медь | 0.498mg | 0.148mg | 39% |
| Фосфор | 264mg | 31mg | 33% |
| Магний | 133mg | 10mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.603mg | 25% |
| Цинк | 2.77mg | 0.07mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 0.83g | 23% |
| Углеводы | 73.48g | 16.53g | 19% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.065mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 66kcal | 14% |
| Калий | 452mg | 171mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.132g | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Кальций | 33mg | 5mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.44g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.07mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.099g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 15.23g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 15.23g | N/A |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1403.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +766.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +739.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |