Ячмень или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1008.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
Содержит больше КалийКалий | +307.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
Содержит больше МедьМедь | +149% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +628.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +158.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1042.9% |
Содержит больше СеленСелен | +348.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.17mg | 77% |
Клетчатка | 17.3g | 0.8g | 66% |
Селен | 37.7µg | 8.4µg | 53% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 11.051g | 48% |
Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
Медь | 0.498mg | 0.2mg | 33% |
Магний | 133mg | 12mg | 29% |
Жиры | 2.3g | 18.8g | 25% |
Фосфор | 264mg | 102mg | 23% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.37mg | 23% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.036mg | 22% |
Цинк | 2.77mg | 0.38mg | 22% |
Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
Железо | 3.6mg | 2.22mg | 17% |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
Витамин B9 | 19µg | 76µg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.522g | 13% |
Белки | 12.48g | 6.1g | 13% |
Натрий | 12mg | 282mg | 12% |
Калий | 452mg | 111mg | 10% |
Витамин B3 | 4.604mg | 3.19mg | 9% |
Калорийность | 354kcal | 467kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.335mg | 4% |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.488mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
Углеводы | 73.48g | 68.9g | 2% |
Холин | 6.5mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.982g | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 68.1g | N/A |
Кальций | 33mg | 29mg | 0% |
Сахар | 0.8g | 20.24g | N/A |
Витамин E | 0.57mg | 0.58mg | 0% |
Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0.084mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.215mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.277mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.471mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.308mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.131mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.299mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.315mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.136mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
Содержит больше ВодаВода | +105.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +717.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1771.9% |