Сравнить продукты Ячмень и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+1008.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+307.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+628.9%
Содержит
больше
Медь
+149%
Содержит
больше
Марганец
+1042.9%
Содержит
больше
Селен
+348.8%
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+1008.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+307.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+628.9%
Содержит
больше
Медь
+149%
Содержит
больше
Марганец
+1042.9%
Содержит
больше
Селен
+348.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+783.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2959.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+783.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2959.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.6%
Содержит
больше
Вода
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+717.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.9
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+104.6%
Содержит
больше
Вода
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+717.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1771.9%
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1771.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 68.1g |
|
|
| Белки | 12.48g | 6.1g |
|
| Жиры | 2.3g | 18.8g |
|
| Углеводы | 73.48g | 68.9g |
|
| Калорийность | 354kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 0.8g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 33mg | 29mg |
|
| Железо | 3.6mg | 2.22mg |
|
| Магний | 133mg | 12mg |
|
| Фосфор | 264mg | 102mg |
|
| Калий | 452mg | 111mg |
|
| Натрий | 12mg | 282mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.17mg |
|
| Селен | 37.7µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 22IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 11.051g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
110%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах