Сравнить продукты Ячмень и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +1002.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1529.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +922.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2346.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.19mg | 76% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.6g | 63% |
| Селен | 37.7µg | 2.9µg | 63% |
| Медь | 0.498mg | 0.06mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.182mg | 39% |
| Фосфор | 264mg | 35mg | 33% |
| Магний | 133mg | 7mg | 30% |
| Железо | 3.6mg | 1.44mg | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0.17mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.013mg | 23% |
| Белки | 12.48g | 4.2g | 17% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.84mg | 17% |
| Калий | 452mg | 41mg | 12% |
| Витамин B9 | 19µg | 66µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.03mg | 4% |
| Углеводы | 73.48g | 84g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.466g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.345g | 3% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.669g | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 378kcal | 1% |
| Натрий | 12mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 2.3g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.297mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
110%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах