Сравнить продукты Ячмень и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1452.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11329.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1992.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1542.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +663.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.017mg | 84% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Клетчатка | 17.3g | 1g | 65% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.034mg | 51% |
| Медь | 0.498mg | 0.048mg | 50% |
| Железо | 3.6mg | 0.11mg | 44% |
| Фосфор | 264mg | 17mg | 35% |
| Магний | 133mg | 6mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.22mg | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0.08mg | 24% |
| Белки | 12.48g | 0.76g | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.036mg | 22% |
| Углеводы | 73.48g | 9.62g | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.027mg | 20% |
| Калорийность | 354kcal | 38kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 7% | |
| Калий | 452mg | 216mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Кальций | 33mg | 4mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.04g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
110%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)