Ячмень или сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7096.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2051.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7703.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 18.867g | 84% |
| Марганец | 1.943mg | 0.027mg | 83% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Кальций | 33mg | 710mg | 68% |
| Медь | 0.498mg | 0.03mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.029mg | 51% |
| Жиры | 2.3g | 33.31g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Железо | 3.6mg | 0.14mg | 43% |
| Витамин A | 1µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 12mg | 653mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.059mg | 28% |
| Фосфор | 264mg | 455mg | 27% |
| Магний | 133mg | 27mg | 25% |
| Углеводы | 73.48g | 3.09g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 9.246g | 22% |
| Белки | 12.48g | 22.87g | 21% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.066mg | 19% |
| Селен | 37.7µg | 28.5µg | 17% |
| Калий | 452mg | 76mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.428mg | 11% |
| Цинк | 2.77mg | 3.64mg | 8% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Калорийность | 354kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 27µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.421g | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.48g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2278% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1348.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3034.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |