Ячмень или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +826.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Марганец | 1.943mg | 0.547mg | 61% |
| Витамин B9 | 19µg | 176µg | 39% |
| Медь | 0.498mg | 0.228mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Магний | 133mg | 46mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.093mg | 17% |
| Цинк | 2.77mg | 1.22mg | 14% |
| Фосфор | 264mg | 163mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.439mg | 12% |
| Калий | 452mg | 179mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 3.35mg | 8% |
| Углеводы | 73.48g | 54.73g | 6% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.705mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.535mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калорийность | 354kcal | 288kcal | 3% |
| Железо | 3.6mg | 3.35mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белки | 12.48g | 11.31g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.942g | 1% |
| Натрий | 12mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.328g | 1% |
| Жиры | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.271g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.31g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.271g