Сравнить продукты Ячмень и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97050% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2292.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4550.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2074% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.002mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.027mg | 52% |
| Медь | 0.498mg | 0.029mg | 52% |
| Селен | 37.7µg | 9.7µg | 51% |
| Железо | 3.6mg | 0.07mg | 44% |
| Магний | 133mg | 8mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.099mg | 28% |
| Углеводы | 73.48g | 3.38g | 23% |
| Цинк | 2.77mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.046mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 12mg | 364mg | 15% |
| Фосфор | 264mg | 159mg | 15% |
| Калорийность | 354kcal | 98kcal | 13% |
| Калий | 452mg | 104mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.163mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.123g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.718g | 6% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.557mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 83mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 37µg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 4.3g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
| Белки | 12.48g | 11.12g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.778g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.8g | 2.67g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
110%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах