Ячмень или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +339.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +218.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +543.4% |
Содержит больше СеленСелен | +611.3% |
Содержит больше КалийКалий | +124.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +654.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +418.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.302mg | 71% |
Селен | 37.7µg | 5.3µg | 59% |
Клетчатка | 17.3g | 4.1g | 53% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.06mg | 49% |
Фосфор | 264mg | 83mg | 26% |
Витамин E | 0.57mg | 4.3mg | 25% |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
Магний | 133mg | 42mg | 22% |
Цинк | 2.77mg | 0.63mg | 19% |
Углеводы | 73.48g | 18.91g | 18% |
Калий | 452mg | 1014mg | 17% |
Белки | 12.48g | 4.32g | 16% |
Медь | 0.498mg | 0.365mg | 15% |
Калорийность | 354kcal | 82kcal | 14% |
Витамин B3 | 4.604mg | 3.076mg | 10% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.153mg | 10% |
Витамин K | 2.2µg | 11.4µg | 8% |
Витамин A | 1µg | 76µg | 8% |
Железо | 3.6mg | 2.98mg | 8% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.216mg | 8% |
Фруктоза | 5.85g | 7% | |
Холин | 38.5mg | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.16g | 6% |
Жиры | 2.3g | 0.47g | 3% |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.142mg | 3% |
Натрий | 12mg | 59mg | 2% |
Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 0.1g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.067g | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 14.81g | N/A |
Кальций | 33mg | 36mg | 0% |
Сахар | 0.8g | 12.18g | N/A |
Крахмал | 0.22g | 0% | |
Триптофан | 0.208mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.133mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.089mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.124mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.088mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +188.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +389.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.6% |
Содержит больше ВодаВода | +678.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |