Сравнить продукты Ячмень и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+218.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+339.7%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+543.4%
Содержит
больше
Селен
+611.3%
Содержит
больше
Калий
+124.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+218.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+339.7%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+543.4%
Содержит
больше
Селен
+611.3%
Содержит
больше
Калий
+124.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+976.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6831.8%
Содержит
больше
Витамин E
+654.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+976.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6831.8%
Содержит
больше
Витамин E
+654.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+389.4%
Содержит
больше
Углеводы
+288.6%
Содержит
больше
Вода
+678.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+389.4%
Содержит
больше
Углеводы
+288.6%
Содержит
больше
Вода
+678.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 14.81g |
|
|
| Белки | 12.48g | 4.32g |
|
| Жиры | 2.3g | 0.47g |
|
| Углеводы | 73.48g | 18.91g |
|
| Калорийность | 354kcal | 82kcal |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
|
| Сахар | 0.8g | 12.18g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 4.1g |
|
| Кальций | 33mg | 36mg |
|
| Железо | 3.6mg | 2.98mg |
|
| Магний | 133mg | 42mg |
|
| Фосфор | 264mg | 83mg |
|
| Калий | 452mg | 1014mg |
|
| Натрий | 12mg | 59mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.365mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.302mg |
|
| Селен | 37.7µg | 5.3µg |
|
| Витамин A | 22IU | 1525IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 4.3mg |
|
| Витамин C | 0mg | 21.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.153mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 3.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.142mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 12µg |
|
| Холин | 38.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg | 11.4µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.089mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.124mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.088mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
37%
Итоговая оценка минералов
110%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах