Сравнить продукты Ячмень и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9615% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин A | 1µg | 757µg | 84% |
| Марганец | 1.943mg | 0.02mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Медь | 0.498mg | 0.11mg | 43% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 10.54mg | 37% |
| Белки | 12.48g | 29.91g | 35% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.278mg | 31% |
| Железо | 3.6mg | 1.31mg | 29% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.37mg | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.77mg | 18% |
| Селен | 37.7µg | 46.8µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.525mg | 16% |
| Магний | 133mg | 64mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Фосфор | 264mg | 326mg | 9% |
| Калорийность | 354kcal | 184kcal | 9% |
| Жиры | 2.3g | 6.28g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.612g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.844g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калий | 452mg | 323mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.053g | 4% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.306mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Натрий | 12mg | 50mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173% |
| Содержит больше ВодаВода | +526% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +595.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.4% |