Ячмень или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1008.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.125mg | 79% |
| Селен | 37.7µg | 0.3µg | 68% |
| Клетчатка | 17.3g | 0.5g | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.05mg | 50% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Медь | 0.498mg | 0.127mg | 41% |
| Железо | 3.6mg | 0.8mg | 35% |
| Фосфор | 264mg | 44mg | 31% |
| Магний | 133mg | 12mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.6mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 1g | 23% |
| Углеводы | 73.48g | 6.5g | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.32mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.061mg | 20% |
| Калорийность | 354kcal | 26kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.005g | 7% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.06mg | 3% |
| Калий | 452mg | 340mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.052g | 2% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.013g | 1% |
| Кальций | 33mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.298mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1148% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1030.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +870.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22060% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |