Ячмень или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1013.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +689.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 17.3g | 2.1g | 61% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.058mg | 49% |
| Витамин A | 1µg | 386µg | 43% |
| Медь | 0.498mg | 0.146mg | 39% |
| Железо | 3.6mg | 6.59mg | 37% |
| Витамин B9 | 19µg | 150µg | 33% |
| Марганец | 1.943mg | 1.264mg | 30% |
| Фосфор | 264mg | 66mg | 28% |
| Углеводы | 73.48g | 7.02g | 22% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.57mg | 19% |
| Магний | 133mg | 55mg | 19% |
| Кальций | 33mg | 208mg | 18% |
| Белки | 12.48g | 3.46g | 18% |
| Цинк | 2.77mg | 0.91mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 43kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.185mg | 10% |
| Калий | 452mg | 738mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.095g | 7% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Жиры | 2.3g | 1.12g | 2% |
| Натрий | 12mg | 61mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.06g | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.802g | 1% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.296mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +260.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +946.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +810.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1066.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.9% |