Сравнить продукты Ячмень и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +682.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2382% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Марганец | 1.943mg | 0.009mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.051mg | 50% |
| Медь | 0.498mg | 0.079mg | 47% |
| Селен | 37.7µg | 19.1µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 133mg | 17mg | 28% |
| Цинк | 2.77mg | 5.84mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 6.073g | 25% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Белки | 12.48g | 23.87g | 23% |
| Жиры | 2.3g | 15.37g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 7.322g | 18% |
| Железо | 3.6mg | 2.27mg | 17% |
| Фосфор | 264mg | 166mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.171mg | 9% |
| Калорийность | 354kcal | 241kcal | 6% |
| Калий | 452mg | 241mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.408g | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.512mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 4.026mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 73mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.311mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
110%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах